Баянзүрх дүүрэг, 6-р хороо · Өнөөдөр нээлттэй
Усанд сэлэх нь бие болон сэтгэлийн
хамгийн сайн амралт юм
Манай хамт олон таныг мэргэжлийн хяналттай, дулаан орчинд хүлээж байна.
Ус — хамгийн байгалийн эмч
Манай хамт олон 1988 оноос хойш Баянзүрх дүүргийн иргэдэд усан спортын боловсрол олгож байна. Бид зөвхөн сэлэх заадаггүй — эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгодог.
Манай дасгалжуулагчид 35+ жил энэ салбарт ажилласан туршлагатай. Тэд зөвхөн багш биш — таны усан спортын найз.
Усны чанар — нүдэнд харагдах
Мэргэжлийн химийн судлаачид өдөр бүр усны pH, хлорын хэмжээг шалгадаг.
35 жилийн зүрх сэтгэл
Манай дасгалжуулагчид 35+ жил энэ салбарт ажилласан туршлагатай.
Хүүхэд бүр онцгой
3-аас дээш насны хүүхдүүдэд зориулсан шаталсан хөтөлбөр. Айдаг хүүхдээс эхлээд аварга тамирчин хүртэл.
Аюулгүй байдал — нэгдүгээрт
Олон улсын стандартад нийцсэн усны цэвэршилт. Аврах ажилтан үргэлж хяналт тавьж байна.
Сэлэхэд бэлэн үү? 🏊
Айх хэрэггүй. Дэлхийн хамгийн амархан спортыг эхлүүлэхэд танд ердөө 3 зөвлөгөө хангалттай.
Манай бассейн — Баянзүрх дүүргийн төвд байрладаг
🎒 Ирэхдээ юу бэлдэх вэ?
Сэлэлтийн хувцас, алчуур, усны малгай, шил зайлшгүй шаардлагатай. Хэрвээ мартсан бол манай жижүүрийн ширээнд худалдаж авах боломжтой.
🫁 Амьсгалаа хэрхэн удирдах вэ?
Усанд толгойгоо оруулахад амаараа амьсгал гарга, дээш харахад хамраараа амьсгал ав. Энгийн дүрэм: "Усанд — ГАРГА, Дээш — АВА".
🧘 Биеэ яаж суллах вэ?
Усанд сэлэхэд биеийн хөшүүн байдал хамгийн том саад. Эхлээд усанд зогсоод гараа дэлгээд усны мэдрэмжийг мэдрээрэй.
Сэлэлт — нурууны өвдөлт, стрессийг анагаадаг спорт
Монголд 10 хүний 7 нь суудлын ажлын улмаас нуруугаар өвддөг. Сэлэх нь нурууны булчинг бүхэлд нь ажиллуулдаг цорын ганц спорт юм.
Үйлчилгээний үнэ, тариф
Бүх багцуудад хувцас солих өрөө, шүршүүр багтсан. Нэг оролт нь 1 цаг (15 минут бэлтгэл + 45 минут бассейн).
Чөлөөт сэлэлт
Нэг удаагийн сэлэлт
Том хүн
- 1 цаг сэлэх (15мин бэлтгэл + 45мин бассейн)
- Хувцас солих өрөө
- Шүршүүр
Нэг удаагийн сэлэлт
Хүүхэд (0-18 нас)
- 1 цаг сэлэх
- Хувцас солих өрөө
- Шүршүүр
Чөлөөт сэлэлт
Том хүн
- 10 цагийн чөлөөт сэлэлт
- 30 хоногийн хугацаа
- Дасгалжуулагчийн зөвлөгөө
Чөлөөт сэлэлт
Хүүхэд (0-18 нас)
- 10 цагийн чөлөөт сэлэлт
- 30 хоногийн хугацаа
- Хамгаалалтын хэрэгсэл
Сургалт
Нийтийн сургалт
Том хүн
- 10 цагийн сургалт
- 30 хоногийн хугацаа
- Мэргэжлийн дасгалжуулагч
Нийтийн сургалт
Хүүхэд (0-18 нас)
- 10 цагийн сургалт
- 30 хоногийн хугацаа
- Хүүхдэд тохирсон орчин
Дугуйлан
Хүүхэд
- 1 оролт = 1.5 цаг
- 7 хоногт 4 удаа
- 30 хоногийн хугацаа
Ганцаарчилсан сургалт
Ганцаарчилсан сургалт
Том хүн, Хүүхэд
- 1 дасгалжуулагч, 1 сурагч
- 30 хоногийн хугацаа
- Бүрэн анхаарал
Ширээ теннис, усан сэлэлт хосолсон
Хөнгөлөлт
- • Гэр бүлийн хөнгөлөлт: 10% хөнгөлөлт
- • Байгууллагын хөнгөлөлт: Гэрээнд тохиролцоно
- • Нэг удаагийн чөлөөт тоглох: 1 цаг 10,000₮
📝 Анхаарах зүйлс
- • 0-18 насны хүүхдэд хүүхдийн үнэ тооцно
- • 1 оролт = 1 цаг (15мин хувцас солих + 45мин бассейнд сэлэх)
- • Дугуйлан: 1 оролт = 1.5 цаг, 7 хоногт 4 удаа, сард 16 удаа орох
Усны хувцас, хэрэгслийн дэлгүүр
Усны хувцас, нүдний шил, усны малгай, бусад хэрэгсэл манай дэлгүүрт бий.
Ажлын цаг
Даваа гарагт амарна. Бусад өдрүүдэд танд үйлчилнэ
Манай хамт олон
Таныг усанд итгэлтэй болгохын тулд бэлтгэгдсэн мэргэжлийн багш нар
А.Оюунцэцэг
Ахмад дасгалжуулагч
“Ус айдаг хүн байхгүй — зөвхөн буруу заасан багш л байдаг.”
1988 оноос хойш ажиллаж байна. Мянга мянган сурагч, олон тамирчин бэлтгэсэн. Манай хамт олонны "усны ээж".
Д.Эрдэнэбат
Мэргэжлийн дасгалжуулагч
“Сэлэх нь зүрхний хамгийн сайн дасгал.”
Спортын сургалтын төвүүдэд ажилласан туршлагатай. Уралдаан, тэмцээний тамирчдыг бэлтгэдэг.
Цасангуя
Хүүхэд, насанд хүрэгчдийн сургалт
“Хүүхэд бүр өөрийнхөө хэмнэлээр сурдаг.”
Мэргэжлийн 2-р зэрэгтэй. АНУ-д lifeguard ажилласан. Анхан болон ахисан шатны сургалт.
Тэмүүлэн
4 төрлийн сэлэлт
“Сэлэх нь чөлөөт мэдрэмж.”
2024 оны Зуны Хүүхдийн Спортын Наадам. "Selim Fish Club"-ийн тэмцээнүүдэд оролцдог.
2026 оны 7-р сараас-с захиалга нээлттэй
Усны чанарын хяналт
Мэргэжлийн химийн судлаачид усны чанарыг өдөр бүр шалгаж, аюулгүй орчныг бүрдүүлдэг.
Утасдаж цаг алдахаа
одоо боль
Memberly системээр онлайнаар цагаа захиалаад, QR кодоо харуулаад л ор. Дугаарлах шаардлагагүй. Цагаа өөрөө удирд.
Цаг сонгох
Календар дээр сул цаг харж, өөрт тохирох цагаа сонгоно
Баталгаажуулах
Нэр, утас автоматаар бөглөгдөнө. Нэг товч дарна
QR код авах
QR код утсанд ирнэ. Үүнийгээ харуулаад орно
Нэвтэрхийдээ Google, Facebook эсвэл утасны дугаараараа нэвтэрнэ. Нууц үг санах шаардлагагүй.
Бидэнтэй холбогдох
Арслантай гүүрний урд,
21-р сургуулийн чанх хойно
💧 “Сэлэлт бол эрүүл амьдралын эхлэл!”